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想要一个好的睡眠你需要这些绿色植物来帮助!
 
       我们每天都生活的忙忙碌碌,大概这也是作为都市人的通病吧!没到感觉压力大或者是很累的时候就想着能好好睡一觉就好了,没有什么比一个安稳美好的睡眠更好的了,但是质量差的睡眠却是我们每个人都有的!为了让你有更好的睡眠小编在这里给你总结几样助眠的植物。



 
       虽说在我们睡觉时一张合适的床和那些床品能起到很好的做用,但是某些绿色植物的空气净化和镇静作用实际上会对你的睡眠有很大的影响。在卧室里空气清新,氧气含量增加,气味芳香,可以让你在夜晚睡个好觉。

 
       虎尾兰盆栽:除了能在无人看管的情况下生存下去,虎尾兰也因其清洁家中空气的能力而受到人们的喜爱。它能够将二氧化碳转化为氧气,而卧室里有更多的氧气意味着你能更好的睡眠!

 
       迷迭香:它不可以作为一种烹饪的食物,当它放在你的卧室里时散发出的香味可以减少焦虑,还能改善你的记忆力,在床边放一小盆迷迭香,在睡觉前用它摩擦你的手,在你睡觉的时候获得好处。

 
       非洲雏菊:只要你的卧室有足够的光线,非洲雏菊就可以成为一种很棒的室内植物!明亮的颜色可以帮助你在醒来时感到愉快,在夜晚时它又可以释放氧气,并且能清除空气中的化学物质。
 
       薰衣草:它和迷迭香一样因为香味而很受欢迎,它能帮助人们减少焦虑,甚至可以帮助你降低心率、血压和压力水平来帮助入睡。

 
       茉莉:茉莉花有很多助睡眠的好处,包括减少焦虑和提高质量睡眠;事实上,一些研究表明,茉莉花的睡眠质量比薰衣草更好,而且茉莉花也被发现可以降低心率、呼吸频率和血压。

 
       石柑属:是一个很受欢迎的室内植物选择,不需要太多的光线照射,也不需要经常浇水,能清洁你家里的空气还擅长把一氧化碳转化为氧气,所以你肯定会在卧室里睡得更好。

 
       常春藤:把它放在卧室不仅能美化房间,它还可以从空气中去除霉菌和动物粪便,减少过敏和改善空气质量。

 
       吊篮:这应该是很多人家里都会有的一种绿色植物了吧!如果你一直在头痛,或者感觉脑袋很混沌,那么放一些吊篮在卧室里吧,它们能从空气中去除一些刺激性的化学物质,比如甲醛,让你有更新鲜的空气和更好的睡眠。

 
       芦荟:很多人都喜欢在房子周围种植些芦荟,因为它的药用特性,比如帮助安抚晒伤或愈合伤口等;但如果在床边放一个芦荟,它们能帮助清洁空气,让你睡得更好!芦荟有助于清除在油漆和化学清洁剂中发现的苯的空气。

 
       和平百合:作为提高室内空气质量的顶级植物之一,不仅能净化空气中的苯、甲醛和一氧化,还能从空气中吸收霉菌孢子,并将其转化为自己的食物!他们的名字和外表也会给你的卧室带来宁静的氛围。

 
        如果你想睡个好觉,那么就赶紧从中选择你喜欢的植物放在卧室里吧!

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发布时间:2017-11-20 13:54:49
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